Garas dienas beigās nav nekas cits kā labs miegs uz ērta matrača.Mūsu guļamistabas ir mūsu svētnīcas, kur mēs atpūšamies un uzlādējamies.Tātad mūsu guļamistabām, kurās guļam pavadām vismaz trešdaļu sava laika, jābūt tīrām, mierīgām telpām.
Galu galā laiks, kas pavadīts guļot vai guļot gultā, nozīmē daudz iespēju atbrīvoties no ādas šūnām un matiem — vidusmēra cilvēks katru dienu izdala 500 miljonus ādas šūnu.Visas šīs blaugznas var saasināt alerģiju, radīt putekļus un piesaistīt putekļu ērcītes.
20 miljoniem cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs un miljoniem cilvēku visā pasaulē, kuriem ir alerģija pret putekļu ērcītēm, putekļu ērcītes var izraisīt šķaudīšanu, niezi, klepu, sēkšanu un citus simptomus.Par laimi, pareizi tīrot, jūs varat palīdzēt novērst putekļu ērcītes no jūsu guļamistabas.
Kas ir putekļu ērcītes?
Putekļu ērcītes nevar redzēt, ja neskatās zem mikroskopa.Šie dzīvnieki barojas ar atmirušajām ādas šūnām, kuras izdala cilvēki un mājdzīvnieki.Viņiem patīk silta, mitra vide, tāpēc viņi bieži nakšņo uz matračiem, spilveniem, gultas piederumiem, mīkstajām mēbelēm, paklājiem un paklājiem.
Kāpēc putekļu ērcītes ir problēma?
Putekļu ērcītes var būt veselības problēma cilvēkiem ar alerģiju pret putekļu ērcīti, atopisko dermatītu (ekzēmu), astmu vai citām slimībām.Tas ir maigi izsakoties rupji un biedējoši, taču kukaiņu fekāliju daļiņas bieži izraisa alerģiskas reakcijas, un tās izdala apmēram 20 uz vienu cilvēku dienā.Šie izkārnījumi ir aptuveni ziedputekšņu graudu lielumā un viegli ieelpojami, taču tie var izraisīt arī ādas niezi.
Lai gan putekļu ērcītes var būt maza izmēra, to ietekme ir milzīga.Starp cilvēkiem, kuriem ir gan alerģija, gan astma, no 40% līdz 85% ir alerģija pret putekļu ērcītēm.Faktiski putekļu ērcīšu iedarbība bērnībā ir astmas attīstības riska faktors.Bet pat astmas slimnieki, kuriem nav alerģijas pret putekļu ērcītēm, var izraisīt elpceļu iekaisumu, ieelpojot mazās daļiņas.Putekļu ērcītes var izraisīt bronhu spazmas, kas pazīstamas arī kā astmas lēkme.
Ja esat pieaugušais un jums nav putekļu ērcīšu alerģijas, atopiskā dermatīta, astmas vai citu alerģiju, šīs sīkās kļūdas, iespējams, jūs neapdraud.
Vai visās mājās ir putekļu ērcītes?
Dziļāka izpratne par putekļu ērcīšu būtību un to izdalījumiem noteikti radīs jaunus faktorus.Bet apsveriet, cik bieži tās ir: Pētījumi lēš, ka gandrīz 85% mājsaimniecību Amerikas Savienotajās Valstīs vismaz vienā gultā ir nosakāmas putekļu ērcītes.Galu galā neatkarīgi no tā, cik tīra ir jūsu māja, jums var būt putekļu ērcītes, kas slēpjas un barojas ar atmirušajām ādas šūnām.Tas ir diezgan liels dzīves fakts.Bet jūs varat veikt pasākumus, lai padarītu savu māju, jo īpaši matraci, mazāk draudzīgu šiem dzīvniekiem, lai viņu izkārnījumi neradītu problēmas jūsu elpceļiem.
Kā tīrīt matraci, lai atbrīvotos no putekļu ērcītēm
Ja jūs uztrauc putekļu ērcītes jūsu matracī, varat to notīrīt.Viens vienkāršs solis ir noņemt visus noņemamos segas un izmantot polsterējuma stiprinājumu, lai izsūktu matraci un visas tā spraugas.Var palīdzēt arī regulāra un rūpīga putekļu sūkšana vienu vai divas reizes mēnesī.
Putekļu ērcītēm patīk mitra vide.Mūsu matrači un gultas veļa kļūst slapji ar sviedriem un ķermeņa eļļām.Jūs varat padarīt matraci mazāk ērtu, ik pa laikam ļaujot tam izvēdināties telpā ar zemu mitruma līmeni (zem 51%) vai iedarbinot gaisa sausinātāju.
Tieša saules gaisma var dehidrēt un iznīcināt putekļu ērcītes.Tāpēc, ja jūsu guļamistaba ir labi apgaismota, ļaujiet saulei spīdēt tieši uz jūsu matrača vai, ja tas ir pārnēsājams, nevis lateksa matracis, izņemiet to ārā, lai izvēdinātu, jo lateksa matračus nedrīkst pakļaut tiešiem saules stariem.Ja neviena no šīm iespējām nav iespējama, vienkārši noņemiet gultu un ļaujiet tai izvēdināt dažas stundas, lai noņemtu iesprostoto mitrumu.
Kā novērst putekļu ērcītes
Regulāri mazgājiet gultas veļu
Tas ietver palagus, gultas veļu, mazgājamus matraču pārvalkus un mazgājamas spilvendrānas (vai, ja iespējams, veselus spilvenus) — vēlams, ja tas ir augsts.Saskaņā ar vienu pētījumu, 122 grādu pēc Fārenheita temperatūra 30 minūtes var iznīcināt putekļu ērcītes.Taču noteikti pārbaudiet ražotāja ieteikumus par pareizu palagu, spilvenu un matraču pārvalku kopšanu.
Lietomatrača aizsargs
Matraču aizsargi ne tikai samazina mitruma iekļūšanu matracī, absorbējot ķermeņa šķidrumus un izšļakstījumus, bet arī aizsargā dzīvniekus un samazina alerģiskas reakcijas.
Samaziniet mitrumu, īpaši guļamistabās
Vides aizsardzības aģentūra (EPA) ir atklājusi, ka putekļu ērcīšu populācijas samazinās mājās, kur mitruma līmenis ir mazāks par 51%.Ieslēdziet ventilatoru vannas istabā dušas laikā un pēc tās.Kad ir karsts un mitrs, izmantojiet gaisa kondicionētāju un ventilatorus.Ja nepieciešams, izmantojiet gaisa mitrinātāju.
Turiet matračus un spilvenus sausus
Ja jums ir nosliece uz nakts svīšanu, aizkavējiet gultas saklāšanu no rīta, lai matracis varētu elpot.Tāpat neguļ ar mitriem matiem uz spilvena.
Regulāra tīrīšana
Bieža virsmu sūkšana un slaucīšana un putekļu slaucīšana var palīdzēt noņemt ādas šūnas, ko izlaiduši cilvēki un kažokādu mazuļi, tādējādi samazinot putekļu ērcīšu barības daudzumu.
Likvidējiet paklāju un polsterējumu
Ja iespējams, nomainiet paklāju pret cietām grīdām, īpaši guļamistabās.Dekorējiet bez paklājiem vai ar mazgājamām iespējām.Runājot par mēbelēm, izvairieties no polsterējuma un auduma aizkariem vai regulāri sūc putekļusūcēju.Galvas galdiem un mēbelēm āda un vinils neder tik labi, bet aizkariem var palīdzēt žalūzijas un mazgājamas žalūzijas.
Vai vairogi ir efektīvi pret putekļu ērcītēm?
Pētījumi par konkrētiem matračiem un spilvendrānām ir ierobežoti, bet spilvendrānu mazgāšana, kas aizsargā matrača virsmu, var tikai palīdzēt.Pārklājumi var samazināt putekļu ērcīšu iedarbību, lai gan tie ne vienmēr samazina atbilstošos alerģijas simptomus.Citi pētījumi liecina, ka acieši austs vāksvar palīdzēt.Tie arī aizsargā jūsu matraci, tāpēc tie ir lielisks līdzeklis, lai aizsargātu jūsu ieguldījumu.
Izlikšanas laiks: 22. novembris 2022
